Instagram

fredag 21. juni 2013

Rulleski og motbakker


Første økt i går ble en rolig rulleskitur i skøyting, jeg gikk ca 1 time i rolig tempo og prøvde å fokusere på teknikk og bruk av armer og buk. Jeg har fått fantastiske ski fra Oneway som gjør skifølelsen maksimal til tross for at det er rulleski! Det gjør at det blir enda bedre trening å repetere teknikk. 

Økt nummer to i går ble sammen med alpint gruppen jeg er trener for. Jeg kjørte først en halvtime med øvelser for ben i motbakke og den siste halvannen timen kjørte vi jogging i motbakke(Kolsås).
Veldig bra trening denne dagen, men kjenner at kroppen snart trenger en hviledag nå :) 

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar