Instagram

fredag 17. mai 2013

Kvitfjell part1

Gratulerer med dagen alle sammen! Og god 17.mai! Nå er jeg i Kvitfjell å trener og nyter dagene.
Den første økten i dag gikk opp bilveien fra Fåvang til Mellomstasjonen på Kvitfjell, det ble 15km og 700 høydemeter med skøyting på rulleski. Jeg kjørte økten som intervaller på 6-8min med 50% pause. Motbakketrening av denne sorten er kjempebra for å få trent teknikken samtidig som oksygenopptak! 


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar